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Sei un "gufo"? Puoi sperimentare "jet lag" ogni giorno

Sei una di quelle persone che vanno a letto tardi e si svegliano ugualmente tardi? Se è così, potresti essere sollevato nel sapere che uno studio ha confermato che questo è il tuo ritmo naturale. Tuttavia, nel mondo lavorativo di oggi, questo può avere effetti gravi, a causa di come il tuo cervello è cablato. Alcune persone si dichiarano allodole mattutine, o mattinieri,  si svegliano senza sforzo all'alba e si addormentano nella prima parte della serata. Altri, invece, sono gufi notturni, o persone che vanno a cena, che restano svegli fino alle prime ore del mattino e si svegliano più tardi, se lasciati a se stessi. Ricerche precedenti hanno dimostrato che i nottambuli devono affrontare alcuni rischi per la salute a causa dei loro ritmi quotidiani. Questi includono una tendenza verso abitudini alimentari più povere, che, a loro volta, possono aumentare il rischio di problematiche metaboliche, come il diabete.


Ora, uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Birming…

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