Panini di farro alla crema di tofu
Ho preparato questi panini per il mio viaggio di lavoro. Gustosi e nutrienti, li ho assaporati appena arrivata in hotel. Sono dei panini di farro con la crema di tofu alle olive.
Ecco qui la ricetta:
avevo già preparato il pane ieri, secondo la ricetta che puoi trovare qui; ho quindi tagliato le fette e preparato la crema utilizzando un panetto di tofu, 2 cucchiai di yogurt di soia, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 10 olive verdi denocciolate e 1 cucchiaio di capperi. Ho messo questi ingredienti nel bicchiere del minipimer ed ho frullato, ottenendo una crema da spalmare sulle fette per confezionare i panini. Ho messo quindi il resto della crema in un vasetto di vetro e l'ho riposta in frigo (si conserva per qualche giorno), pronta per essere riutilizzata per un piatto veloce.
avevo già preparato il pane ieri, secondo la ricetta che puoi trovare qui; ho quindi tagliato le fette e preparato la crema utilizzando un panetto di tofu, 2 cucchiai di yogurt di soia, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 10 olive verdi denocciolate e 1 cucchiaio di capperi. Ho messo questi ingredienti nel bicchiere del minipimer ed ho frullato, ottenendo una crema da spalmare sulle fette per confezionare i panini. Ho messo quindi il resto della crema in un vasetto di vetro e l'ho riposta in frigo (si conserva per qualche giorno), pronta per essere riutilizzata per un piatto veloce.
La crema, per fare il panino, può essere variata a seconda dei gusti. Come "base" si utilizzano il tofu, l'olio extravergine di oliva e lo yogurt, quindi possono essere utilizzati diversi ingredienti per cambiare il sapore. Qualche esempio?
- pomodori secchi
- curcuma e semi di sesamo
- senape
- basilico e pinoli
- cipolla e rosmarino
- verdure di stagione
Davvero speciale questa crema! L' ho fatta oggi utilizzandola per i crostini come antipasto in tre varianti colorate: con prezzemolo tritato, curcuma e peperoncino! Grazie Marilù! Un abbraccio, Laura.
RispondiEliminaBenissimo, Laura! E' buona e veloce.... Un abbraccio a te! :)
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