venerdì 16 luglio 2010

Caldo! Ma cosa facciamo per non soffrirne? La mia strategia riguarda naturalmente l'alimentazione.... più leggera possibile! Abbondiamo di verdure crude, frutta, centrifugati, insalate di riso o di farro. Evitiamo tutto ciò che ci appesantisce. Anche l'alcool. E se per un po' non mangiamo la carne rossa, di certo staremo meglio.. E poi, soprattutto... smettiamo di lamentarci!
E voi..? Come vivete questa estate calda? :-)

2 commenti:

  1. Buongiorno Dottoressa, mi può suggerire dov'è meglio acquistare prodotti biologici? ci sono prodotti consigliati?? grazie e complimenti per il suo lavoro, aiuta a stare bene!

    RispondiElimina
  2. Salve, è possibile trovare i prodotti biologici sia nei negozi specializzati (erboristerie, farmacie, negozi di prodotti naturali), sia ormai in moltissimi supermercati. I prodotti da consumare possono essere molti, consiglio sempre e comunque di acquistare alimenti "vivi", come cereali integrali e legumi, farine macinate di fresco, olio di lino (importante fonte di acidi grassi polinsaturi). E' bene comunque leggere sempre le etichette ed in caso di dubbio sul significato di qualche "sigla", meglio non comprare il prodotto.

    RispondiElimina

Lascia un commento :-)

Cucina vegana e metodo Kousmine

Cucina vegana e metodo Kousmine
Cibo sano, naturale e gustoso. Con tante ricette!

Esci di testa... entra nel cuore

Esci di testa... entra nel cuore
Prendi la via del Risveglio e realizza te stesso

Dimagrisci con la Psicoalimentazione

Dimagrisci con la Psicoalimentazione
Un percorso in 7 passi per ritrovare l'equilibrio perduto

Donne sOle - Il libro

Donne sOle - Il libro
Per ritrovare se stesse ed affermare la propria presenza nel mondo