Studio: un intenso esercizio in adolescenza può scongiurare la perdita di altezza più avanti nella vita

Un nuovo studio ha identificato diversi fattori chiave nelle donne in postmenopausa che sono associati a perdita di altezza, un evento comune in questo gruppo di età noto per aumentare il rischio di morte e malattia.

Un fattore è correlato a ciò che le partecipanti allo studio potrebbero - o potrebbero non aver fatto - aver fatto quando erano solo adolescenti.
"Avere fatto un intenso esercizio fisico, almeno tre volte alla settimana, durante l'adolescenza è stato protettivo per la perdita dell'altezza  nel nostro studio", ha detto il professor Jean Wactawski-Wende, l'autore senior e rettore dell'Università della Buffalo School. di salute pubblica e professioni sanitarie.
Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Menopause. Xiaodan Mai, professore assistente di ricerca di epidemiologia e salute ambientale nella Scuola di salute pubblica e professioni sanitarie di UB, è il primo autore dello studio.
Altri tre fattori sono stati associati alla perdita di altezza di 3 cm o più: età avanzata, peso più elevato e uso di corticosteroidi, l'ultimo dei quali è noto per ridurre la densità ossea.

Le scoperte sull'esercizio in adolescenza producono un messaggio importante, dicono i ricercatori. 

"Anche se questo studio è stato fatto sulle donne in postmenopausa, c'è un messaggio chiave per le donne più giovani: l'esercizio intenso negli anni dell'adolescenza ha effetti duraturi sulle ossa più avanti nella vita"-Wactawski-Wende, PhD.

È probabile che questo avvenga perché l'attività fisica aiuta a costruire ossa. Allenamenti faticosi - qualsiasi attività abbastanza lunga da far sudare e aumentare la frequenza cardiaca - probabilmente hanno contribuito ad aumentare il picco di massa ossea nelle partecipanti allo studio quando erano giovani donne, ha dichiarato Wactawski-Wende.

 

"L'esercizio fisico aumenta anche la forza e l'equilibrio, entrambi i quali potrebbero aiutare a prevenire la frattura della spina dorsale e altre fratture più avanti nella vita", ha aggiunto.

Lo studio ha esaminato 1.024 donne arruolate nell'Osteoporosis di Buffalo e nello studio della malattia parodontale. OsteoPerio è uno studio accessorio della Women's Health Initiative, uno studio nazionale prospettico che esamina le principali cause di morte e malattia nelle donne in postmenopausa.

 Per questo studio, i ricercatori hanno misurato l'altezza delle partecipanti all'inizio e di nuovo cinque anni dopo. L'età media delle partecipanti era di 66 anni.

Wactawski-Wende e i suoi colleghi si sono concentrati specificamente sulle donne in postmenopausa che hanno perso 3 cm o più al follow-up di cinque anni sulla base dei risultati di due precedenti studi che collegavano la mortalità alla perdita di altezza. Le 70 donne dello studio con perdita di altezza superiore a 3 cm erano più anziane, pesavano di più rispetto al peso che avevano all'inizio dello studio e avevano un più alto apporto di corticosteroidi.

Questo insieme di variabili può essere utile nel predire il rischio quinquennale di marcata perdita di altezza nelle donne in postmenopausa, secondo i ricercatori.
"I fattori identificati in questo studio sono facili da ottenere e potrebbero essere utilizzati dai clinici per identificare le donne che corrono il rischio di perdita di altezza", ha affermato Wactawski-Wende. "Nelle donne che hanno questi fattori di rischio, i medici potrebbero prendere in considerazione altre misure per prevenire la perdita di altezza".

In generale, tuttavia, Wactawski-Wende aggiunge che le donne in postmenopausa devono controllare regolarmente la loro altezza per monitorarne la perdita.

(Fonte: University at Buffalo)