Una crema Budwig... afrodisiaca :)

Oggi vi invio una ricetta per la crema Budwig ricca di ingredienti... afrodisiaci! :)

La colazione prevede l'uso di cereali integrali come la farina di avena fatta con i chicchi appena macinati, che migliorano il desiderio sessuale. Se poi vi aggiungiamo un po' di dolcificante naturale a base di datteri, che nelle culture orientali sono considerati dei potenti afrodisiaci e del succo limone che contiene vitamina C, allora va ancora meglio. L’olio di lino, ad alto contenuto di acidi grassi Omega-3/ Omega-6, favorisce la produzione salutare di ormoni sessuali. Si può aggiungere nella crema una spolverata di cannella appena macinata, che è la spezia afrodisiaca più antica: stimolante, influenza l’azione degli estrogeni sui genitali, è anche un vasodilatatore che favorisce il flusso di sangue nelle vene e le arterie. Infine si può utilizzare il succo di melagrana che contiene polifenoli, gli antiossidanti che fanno scorrere meglio il sangue e favoriscono le prestazioni sessuali, così come sostengono gli scienziati dell'Università della California a Los Angeles (UCLA).

Ed ecco qui la ricetta:

Mettere in una tazza grande 3 cucchiai di yogurt  di soia, 2 cucchiaini di olio di semi di lino ed emulsionare bene utilizzando una forchetta. Aggiungere quindi un cucchiaino di sciroppo concentrato di datteri, il succo di mezzo limone (appena spremuto), 1 o 2 cucchiai di avena appena macinata con un macinino da caffè (se si ha una fioccatrice, buono è l'utilizzo dei fiocchi appena fatti), 2 cucchiaini di semi di girasole e il succo di una melagrana appena spremuta (io utilizzo per questo scopo uno spremiagrumi di plastica).

Buon appetito! ;)