L'acqua
Ben ritrovati!
Oggi parliamo di acqua.
Oggi parliamo di acqua.
L'acqua
è importantissima: il nostro corpo è costituito per la maggior parte
da acqua, indispensabile perché avvengano tutte le reazioni chimiche
necessarie alla vita, per idratare i nostri tessuti, per espellere le
sostanze di rifiuto. Nell’organismo umano l’acqua rappresenta il 50-70% del peso corporeo, con variazioni in base all’età ed al sesso.
L’acqua potabile ha alcuni caratteri fisici costanti: deve essere inodore, incolore, trasparente, di sapore gradevole in base ai gas disciolti ed ai sali, inoltre deve essere priva di inquinanti e non deve essere troppo fredda. Una parte dell’acqua di cui abbiamo bisogno, viene assorbita tramite gli alimenti, mentre una parte l'assumiamo bevendo. Un’ottima abitudine è bere 2 litri di acqua al giorno, preferibilmente lontano dai pasti per evitare diluizione eccessiva dei succhi gastrici, che potrebbe rendere più difficile la successiva digestione.
L’acqua potabile ha alcuni caratteri fisici costanti: deve essere inodore, incolore, trasparente, di sapore gradevole in base ai gas disciolti ed ai sali, inoltre deve essere priva di inquinanti e non deve essere troppo fredda. Una parte dell’acqua di cui abbiamo bisogno, viene assorbita tramite gli alimenti, mentre una parte l'assumiamo bevendo. Un’ottima abitudine è bere 2 litri di acqua al giorno, preferibilmente lontano dai pasti per evitare diluizione eccessiva dei succhi gastrici, che potrebbe rendere più difficile la successiva digestione.
Come per tutte le cose che abbiamo a disposizione, tra le mani o sotto
gli occhi tutti i giorni, anche per l'acqua vale il principio che ne
sottovalutiamo l'importanza. Quanta ne sprechiamo per usi superflui?
Docce lunghissime, lavatrici o lavastoviglie messe in moto con poco
carico (quindi con un maggior numero di lavaggi per la stessa quantità
di oggetti), perdite dai rubinetti... lo stesso sistema della rete
idrica ha un 30% di perdite!
Ho voluto anche vedere quanta acqua serve per la produzione di ciò di
cui ci alimentiamo ed anche questo corrobora la tesi che è molto meglio
nutrirsi di vegetali, piuttosto che di alimenti carnei, soprattutto in
previsione della possibilità che l'acqua scarseggi (tra 11 anni sulla
terra ci saranno 8 miliardi di persone!). Ecco qui cosa ho scoperto,
relativamente alla quantità di acqua necessaria per alcuni prodotti:
1 pomodoro 13 litri
1 mela 70 litri
1 uovo 135 litri
1 etto di formaggio 500 litri
100 gr di carne bovina 2400 litri
Ormai sappiamo tutti che l'acqua è VITA: impariamo a ridurre gli sprechi
e ad utilizzarla con consapevolezza, presenza... e amore. La scelta è nostra.
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