martedì 9 novembre 2010

Una crema Budwig... afrodisiaca :)


Oggi vi invio una ricetta per la crema Budwig ricca di ingredienti... afrodisiaci! :)
La colazione prevede l'uso di cereali integrali come la farina di avena fatta con i chicchi appena macinati, che migliorano il desiderio sessuale. Se poi vi aggiungiamo del miele che contiene il Boro, un minerale che ha un effetto sulla libido e del succo limone che contiene vitamina C, allora va ancora meglio. L’olio di lino, ad alto contenuto di acidi grassi Omega-3/ Omega-6, favorisce la produzione salutare di ormoni sessuali. Si può aggiungere nella crema una spolverata di cannella appena macinata, che è la spezia afrodisiaca più antica: stimolante, influenza l’azione degli estrogeni sui genitali, è anche un vasodilatatore che favorisce il flusso di sangue nelle vene e le arterie. Infine si può utilizzare il succo di melagrana che contiene polifenoli, gli antiossidanti che fanno scorrere meglio il sangue e favoriscono le prestazioni sessuali, così come sostengono gli scienziati dell'Università della California a Los Angeles (UCLA).
Ed ecco qui la ricetta:
Mettere in una tazza grande 3 cucchiai di yogurt magro o di soia (o di formaggio Quark), 2 cucchiaini di olio di semi di lino ed emulsionare bene utilizzando una forchetta. Aggiungere quindi un cucchiaino di miele, il succo di mezzo limone (appena spremuto), 1 o 2 cucchiai di avena appena macinata con un macinino da caffè (se si ha una fioccatrice, buono è l'utilizzo dei fiocchi appena fatti), 2 cucchiaini di semi di girasole e il succo di una melagrana appena spremuta (io utilizzo per questo scopo uno spremiagrumi di plastica).
Buon appetito! ;)

1 commento:

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